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學會六招,換來一年的好心情

發表時間:2016-9-18  瀏覽次數:2186  
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我失亂地像被洗劫過,郵箱的未讀郵件數據急劇地增長,要處理的文件壘成一座小山,你很想整理卻不知從何下手覺得壓力特別地大。此刻先深呼吸讓內心平靜下來,再把視頻網站的窗口統統關閉。好了,現在我們請專業生活規劃師教你六招,只要學會就可以輕松擺脫繁重的壓力,重獲好心情。

      第一招,善用百分之五十原則。

      需要處理的示例滿滿的已經長長的是一個單詞了,很多人都會注明世界名稱卻忘了標記完成所需時間。想按時完成工作就要提前規劃,要留出比預計時間多百分之五十的負余量,比如,你預計要花半個小時就能做完財務預算,不妨多給自己十五分鐘用來處理跟工作無關的事情,這樣,實際操作起來,即使遇到需要事先處理的緊急case,你也不至于手忙腳亂太置后于先前制定的時間表。

      第二招,從切實的小任務著手。

      必須做的事和要做的事雖然只差一個字,實際操作起來卻有天壤之別。必須做的事通常是大任務,讓人頗有壓力;而要做的事聽起來就容易很多,把必須做的事分成若干個小任務,每天按照自己完成一兩個循序漸進,你很快就可以零壓力地搞定一個大項目。

      第三招,按時間整理文件。

      你常常找不到需要的文件,教你一個辦法:

      把一個大文件夾分成十二個小文件袋,按月把處理好的文件放入指定的文件袋中,這樣一段時間,你就會發現其中的規律,http://www.hao1950.com/比如2月的文件袋通常存放著上一年的合同結算單,而5月的則保存著你年終處理完的各項保險單。這種方法會讓你第一時間就知道每月的工作重點,再翻看資料時,一定可以隨手拈來。

      第四招,及時處理滯留工作。

      如果你發現有些任務已經在工作清單上躺了兩周還沒有處理,不論什么原因,建議你立即刪除或者請其他同事幫忙完成,這樣才能讓自己保持輕松心情、提高效率讓工作始終充滿動力。

      第五招,制定清潔鬧鐘。

      家里衣服、鞋子、雜志堆得到處都是,明明知道要打掃,再不打掃連站腳的地方都沒有了,就是懶得動彈擔心會累趴,這樣一直拖下去,最后都會快睡在上面了。大掃除讓人好有壓力,如果你決心打掃衛生不妨從小處著手,給自己定鬧鐘每天抽出十五分鐘,從一小塊區域開始清理,比如廚房的洗水槽或者臥室的書桌,只要堅持每天打掃十五分鐘,不到半個月你就會發現原本亂糟糟的家開始清凈起來。

      最后一招,電子化備忘錄。

      紙質的貼士特別容易弄丟,一旦找不到很容易耽誤事兒,進步的科技替我們解決了這個問題。只要把你的手機備忘錄、電子郵箱、電腦記事本全部同步,想再忘記重要事情還真很難做到。

      以上的六招如果你好好地落實它,你會發現2016年你真的可以來一次全心的生活,至少你的效率還有你的懶惰指數都會降低了。效率提高,懶惰指數降低。

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